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L’orange est un fruit aussi populaire que délicieux . Pour les athlètes, elle est un fruit indispensable et qui donne un boost d’énergie. Aussi délicieuse que bénéfique l’orange semble être un fruit « virtueux » et au jourd’hui nous allons vous présenter ses 12 vertus : Riche en citrus-limonoïdes , ce composant a été prouvé efficace pour la prévention contre plusieurs cancers ( peau, poumon , sein estomac et colon, etc). Prévient...

Petit déjeuner Continental

Pour ce post, nous avons choisi de vous ramener à un tour du monde mais pas n’importe lequel . Cette fois nous allons vous faire découvrir les petits déjeuner les plus connus au monde … Pour chaque petit déjeuner, nous allons détailler la composition et l’apport calorique. Amusez vous bien . Composition du petit déjeuner anglais 2 Toasts Œufs au plat ou œufs brouillés Haricots cuits en sauce tomate (baked beans) 2 saucisse grillée tomates cuites champignons...

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Avec un peu de retard, ramadan terminé et sur notre site web pas encore de publications. Un retard de circonstances dont on est désolés pour nos lecteurs. Aujourd’hui on parlera de la datte. La datte est riche en magnésium, le minéral allié de la femme. Chez les égyptiens elle était le symbole de la fertilité, quant aux grecs ont eux aussi utilisé la datte pour ses vertus. Cette synergie de minéraux fait que la datte a des propriétés tonifiantes au niveau...

lait

Pour cette semaine, c’est le lait qui aura la place d’honneur. Plusieurs personnes le mettent dans leur café ou le boivent en solo. Je suis sûre que je ne suis pas la seule à boire une tasse de lait chaud et me plonger dans les souvenirs de l’enfance. Et bien le lait nous accompagne dès les premiers jours de naissance et tout au long de notre vie. C’est le premier aliment auquel notre métabolisme sera confronté et qui permettra également notre croissance. Le...

artichauts

Avec beaucoup de retard, nous partageons avec vous la recette de la semaine.Pour cette semaine , ce sont les artichauts qui seront à la place d’honneur. D’habitude , nous consommons les artichauts bouillis ou cuits à la vapeur mais cette  méthode de cuisson est généralement pauvre en goût et en couleur. Dans cette recette nous allons les préparer autrement et les accompagner d’une salade riche en goût et en couleur. Et c’est parti pour les ingrédients...

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